Gamla Balsby 9,6

Fredag 11 januari 2019 20:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

kvällsrunda. minusgraderna kändes och det blev fina moln av andedräkten. Tog det riktigt lugnt och trivdes med kvällslunken. Lite mysigt när man väl tuffat igång och pannlampans lilla ljusrundel är det enda man ser

9,61 km
Distans

56:18
Tid

5:52 min/km
Snitt

131
Snittpuls

148
Maxpuls

152
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom Pegasus 35

Total distans:

149:44:11

1430 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2022	9,64 km	1:00:00	6:13 m/km
5 april 2021	9,59 km	54:33	5:41 m/km
1 januari 2021	9,61 km	50:16	5:14 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	116	6:22	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	125	12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	128	17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	133	23:40	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	136	29:40	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	137	35:44	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	135	41:50	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	132	47:37	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	136	53:04	9,00 km
10	0,61 km	3:14	5:20	138	56:19	9,61 km

annons