<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sten Östenson

1964 • Kristianstad

Råbelöf 6km

Lördag 12 januari 2019 11:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

förmiddagspass med Martina som hade lite ont i foten

6,02 km
Distans

44:12
Tid

7:21 min/km
Snitt

116
Snittpuls

154
Maxpuls

148
Stegfrekvens

110 m
Total stigning (clk)

Nike zoom Pegasus 35

Total distans:

149:44:11

1430 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 april 2022	6,10 km	37:19	6:07 m/km
29 december 2021	6,06 km	38:24	6:20 m/km
24 december 2021	5,39 km	35:03	6:30 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:15	7:15	111	7:15	1,00 km
2	1,00 km	7:24	7:24	117	14:39	2,00 km
3	1,00 km	7:22	7:22	116	22:01	3,00 km
4	1,00 km	7:14	7:14	120	29:15	4,00 km
5	1,00 km	7:37	7:37	118	36:52	5,00 km
6	1,00 km	7:10	7:10	117	44:02	6,00 km
7	0,02 km	0:11	7:33	117	44:12	6,02 km