annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Ingas Strandpromenaden extended

Söndag 13 januari 2019 13:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,24 km
Distans

44:32
Tid

6:09 min/km
Snitt

162
Snittpuls

181
Maxpuls

160
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Mizuno wave rider 20

Total distans:

129:30:14

1201 km

Gillas av

Jens Sandahl och Tomas Hansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	125	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	143	12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	174	18:43	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	173	24:49	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	171	30:50	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	173	37:06	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	171	43:14	7,00 km
8	0,24 km	1:19	5:34	176	44:33	7,24 km

annons