Strandpromenaden - Backenkyrkan - Backenv

Söndag 13 januari 2019 12:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ingen känning i gubbvaden - nu kankse man kan börja öka några km...

5,18 km
Distans

25:03
Tid

4:50 min/km
Snitt

150
Snittpuls

167
Maxpuls

172
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug Pyto3 BUGrip

Total distans:

112:37:13

1385 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 december 2024	5,22 km	25:20	4:51 m/km
24 juni 2024	5,12 km	25:34	5:00 m/km
2 juni 2024	5,00 km	33:27	6:41 m/km

Härligt, du nöter väl på med tåhävningar?

Mattias Jonsson | 14 januari 2019

japp, sedan Juni-18, men tyvärr slarvat med vänster sida, där jag nu fick gubbvaden.

Johan Sandström | 14 januari 2019

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	132	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	147	9:39	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	160	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	154	19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	156	24:11	5,00 km
6	0,18 km	0:52	4:51	157	25:03	5,18 km

annons