Örsa

Tisdag 15 januari 2019 18:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blandat tempo

10,74 km
Distans

52:53
Tid

4:55 min/km
Snitt

159
Snittpuls

212
Maxpuls

166
Stegfrekvens

155 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	193	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	208	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	181	17:23	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	169	21:33	4,00 km
5	1,00 km	4:12	4:12	141	25:45	5,00 km
6	1,00 km	3:59	3:59	143	29:44	6,00 km
7	1,00 km	3:57	3:57	143	33:41	7,00 km
8	1,00 km	4:13	4:13	145	37:54	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	130	43:38	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	130	49:16	10,00 km
11	0,44 km	2:38	5:58	130	51:54	10,44 km

annons