Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Köhler
1976 • Stockholm
Morgonjogg med jobbet
Torsdag 17 januari 2019 07:35
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sämsta förutsättningarna sedan vi drog igång i april i fjol. Snö, regn och kyla på det gjorde det otroligt halt bitvis.
Drog en rejäl vurpa vid Lötsjön och landade på höger skinka. Känns som jag sitter på en golfboll nu..
4,89
km
Distans
26:29
Tid
5:25
min/km
Snitt
158
Snittpuls
180
Maxpuls
172
Stegfrekvens
20
meter
Total stigning (klocka)
Icebug Oribi2 RB9X GTX (45)
Total distans:
29:21:15
341 km
Gilla passet
Gillas av
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:28
139
5:28
1,00 km
2
1,00 km
4:57
4:57
157
10:25
2,00 km
3
1,00 km
5:53
5:53
169
16:18
3,00 km
4
1,00 km
5:17
5:17
163
21:35
4,00 km
5
0,89 km
4:55
5:30
164
26:30
4,89 km
annons
