2x15min + 1km med Kville

Tufft pass där vi efter löpskolningen körde 2x15min I tröskelfart. Mellan körde vi styrkeövningar så låren var slitna inför andra tröskeln. Sist skulle vi kötta på 1km och då var det inte mycket mer kräm kvar i kroppen. Med löpningen dit och tillbaka blev det ett bra långpass också. Jobbigt men kändes ändå som det går åt rätt håll.
Lite kyligt i -5 men det är väl bara att vänja sig vid kylan inför Jokkmokk nästa vecka.