annons
Henrik Ortman
1974 • Salbohed

After Work Backe

Fredag 18 januari 2019 16:28

Löpning - _Backe
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Backträning med WTRS. Tog det ganska lugnt och filmade en del istället. Lagt ut filmen på min Facebook.
6,32 km
Distans
51:22
Tid
8:08 min/km
Snitt
134
Stegfrekvens
229 meter
Total stigning (karta)
272 meter
Total stigning (klocka)
Ultimate Direction AK Mount...
Total distans: 
631:50:13
5181 km
Bikeray Ray-X-10
Total distans: 
224:14:47
1969 km
Inov-8 Trail Talon 290 blå ...
Total distans: 
138:58:13
1210 km

Gilla passet

Gillas av Bo Johansson och Åsa
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 0,58 km6:5511:5906:550,58 km
2 1,00 km8:538:53015:471,58 km
3 1,00 km10:0210:02025:492,58 km
4 1,00 km6:046:04031:533,58 km
5 1,00 km6:476:47038:404,58 km
6 1,00 km7:257:25046:045,58 km
7 0,75 km5:187:06051:236,32 km
annons