<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Brorsson

1968 • Barsebäckshamn

Sjöbobadet-Kustvägen

Söndag 20 januari 2019 11:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,63 km
Distans

22:22
Tid

4:50 min/km
Snitt

136
Snittpuls

161
Maxpuls

156
Stegfrekvens

16 m
Total stigning (clk)

Skechers GoRun5

Total distans:

98:01:39

1137 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 september 2023	4,55 km	21:53	4:49 m/km
10 september 2023	4,57 km	22:57	5:01 m/km
3 augusti 2023	4,56 km	24:20	5:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	127	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	142	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	137	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	138	19:13	4,00 km
5	0,63 km	3:10	5:01	140	22:23	4,63 km