Lilla Broarna Runt

Måndag 21 januari 2019 19:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Idag slapp jag broöppning så det kunde bli Lilla Broarna Runt som planerat. Halkfritt nästan överallt men på enstaka ställen fanns det lite frost så det gällde att vara på tårna – men det är jag ju nästan alltid när jag springer. :-) Lätt känsla överlag.

Edit: En stund efter avslutad runda börja det snöa. Skönt att slippa det under löpningen!

12,16 km
Distans

1:04:03
Tid

5:16 min/km
Snitt

138
Snittpuls

157
Maxpuls

178
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (karta)

568 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming EnRoute

Total distans:

21:46:56

254 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 mars 2025	11,69 km	1:09:16	5:56 m/km
9 mars 2025	10,03 km	1:00:00	5:59 m/km
23 februari 2025	12,37 km	1:15:00	6:04 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Mathias Johansson, Marcus Österberg HSK och Håkan

Träningspass från

annons