Runt Örsa

Tisdag 22 januari 2019 18:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Thomas och Robban i ett behagligt tempo. Lite småsegt.

10,03 km
Distans

59:06
Tid

5:54 min/km
Snitt

120
Snittpuls

140
Maxpuls

162
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	117	6:32	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	114	12:30	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	114	18:26	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	120	24:21	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	121	30:19	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	124	36:07	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	125	41:49	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	119	47:19	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	120	53:00	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	128	58:53	10,00 km
11	0,03 km	0:13	6:54	123	59:06	10,03 km

annons