annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

ToR Karlberg - 1

Onsdag 23 januari 2019 18:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,01 km
Distans

48:58
Tid

6:59 min/km
Snitt

138
Snittpuls

166
Maxpuls

152
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (karta)

161 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 3 (2)

Total distans:

89:12:28

921 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 september 2022	7,07 km	48:08	6:48 m/km
29 juli 2022	7,02 km	42:45	6:05 m/km
28 januari 2022	7,08 km	44:12	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	149	6:53	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	158	13:34	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	143	20:11	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	130	27:13	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	128	34:10	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	129	41:17	6,00 km
7	1,00 km	7:38	7:38	129	48:55	7,00 km
8	0,01 km	0:03	7:19	125	48:58	7,01 km

annons