Väfjled Surtesjön hem

Lördag 26 januari 2019 14:05

Promenad/Powerwalk - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Joggade lätt 4-5 ggr på plattan inga känningar men får försöka öka försiktigt

12,36 km
Distans

1:44:19
Tid

8:26 min/km
Snitt

98
Snittpuls

141
Maxpuls

242 meter
Total stigning

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:24	9:24	99	9:24	1,00 km
2	1,00 km	9:55	9:55	94	19:19	2,00 km
3	1,00 km	9:56	9:56	102	29:15	3,00 km
4	1,00 km	7:34	7:34	112	36:49	4,00 km
5	1,00 km	8:18	8:18	105	45:07	5,00 km
6	1,00 km	7:26	7:26	113	52:33	6,00 km
7	1,00 km	7:07	7:07	108	59:40	7,00 km
8	1,00 km	7:41	7:41	92	1:07:21	8,00 km
9	1,00 km	7:12	7:12	104	1:14:32	9,00 km
10	1,00 km	8:37	8:37	99	1:23:10	10,00 km
11	1,00 km	9:36	9:36	78	1:32:45	11,00 km
12	1,00 km	8:15	8:15	91	1:41:00	12,00 km
13	0,36 km	3:19	9:20	81	1:44:19	12,36 km

annons