Eftermiddagspass

Tisdag 29 januari 2019 15:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett test av ben och höft... Så länge jag springer funkar det...

10,77 km
Distans

56:24
Tid

5:14 min/km
Snitt

159
Snittpuls

177
Maxpuls

170
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (karta)

234 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 10

Total distans:

106:48:40

1265 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	136	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	155	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	160	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	161	20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	164	26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	161	31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	160	36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	161	41:52	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	160	47:08	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	162	52:30	10,00 km
11	0,77 km	3:55	5:05	167	56:24	10,77 km

annons