annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Förmiddagspass

Fredag 1 februari 2019 09:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

9,01 km
Distans

47:59
Tid

5:20 min/km
Snitt

163
Snittpuls

186
Maxpuls

168
Stegfrekvens

Saucony Ride 10

Total distans:

106:48:40

1265 km

Gilla passet

Gillas av Thomas och Matilda Sandström

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	140	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	154	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	155	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	159	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	166	26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	169	31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	171	37:20	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	174	42:46	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	179	47:56	9,00 km
10	0,01 km	0:03	5:41	182	47:59	9,01 km

annons