annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

ToR Karlberg - 1

Onsdag 30 januari 2019 19:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,01 km
Distans

47:56
Tid

6:50 min/km
Snitt

133
Snittpuls

166
Maxpuls

154
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (karta)

140 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 3 (2)

Total distans:

89:12:28

921 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 september 2022	7,07 km	48:08	6:48 m/km
29 juli 2022	7,02 km	42:45	6:05 m/km
28 januari 2022	7,08 km	44:12	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	147	6:26	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	158	12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	130	19:42	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	124	26:36	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	126	33:14	5,00 km
6	1,00 km	6:58	6:58	128	40:12	6,00 km
7	1,00 km	7:40	7:40	124	47:52	7,00 km
8	0,01 km	0:04	6:19	122	47:56	7,01 km

annons