Blandade backar

Torsdag 31 januari 2019 18:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Backarna runt Örsa med Thomas och Robban.

10,37 km
Distans

58:46
Tid

5:40 min/km
Snitt

140
Snittpuls

174
Maxpuls

162
Stegfrekvens

140 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	122	6:29	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	159	12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	158	18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	153	25:02	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	132	30:20	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	128	35:50	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	135	41:04	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	127	46:26	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	145	51:08	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	142	56:29	10,00 km
11	0,37 km	2:18	6:12	122	58:46	10,37 km

annons