Kanalbrinken 6+6+5

Söndag 3 februari 2019 11:11

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

På bättringsvägen.

16,69 km
Distans

1:21:01
Tid

4:51 min/km
Snitt

157
Snittpuls

161
Maxpuls

Hoka One One Clifton #5

Total distans:

106:46:04

1345 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 oktober 2018	16,64 km	1:17:54	4:41 m/km
12 februari 2017	16,85 km	1:16:59	4:34 m/km
23 juni 2016	16,78 km	1:12:21	4:19 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	135	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	145	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	148	14:03	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	151	18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	155	23:32	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	158	28:20	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	161	33:11	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	161	38:02	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	161	43:04	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	161	47:53	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	161	52:51	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	161	57:57	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	161	1:02:57	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	161	1:07:50	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	161	1:12:38	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	161	1:17:36	16,00 km
17	0,69 km	3:26	4:58	161	1:21:02	16,69 km

annons