annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Monterey

Lördag 2 februari 2019 16:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Helt magisk runda ute på Monterey. Blev blöt både av regnet och vågor som slog upp mot klipporna!

14,57 km
Distans

1:16:42
Tid

5:16 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

176
Stegfrekvens

245 meter
Total stigning (klocka)

Asics DS Racer 11

Total distans:

64:03:27

664 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	115	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	144	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	147	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	147	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	149	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	150	32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	149	37:31	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	148	42:53	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	145	48:19	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	146	53:50	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	136	59:48	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	139	1:04:59	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	139	1:10:11	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	147	1:15:27	14,00 km
15	0,57 km	3:00	5:15	149	1:18:27	14,57 km

annons