Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Delsjöbäcken–Skår–Liseberg–Olskroken–Munkebäck
Tisdag 12 februari 2019 13:23
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ännu en härlig lunchrunda i strålande sol och någon plusgrad. Tröjan (NYC Marathon 2012) färgmatchad med skorna, blått och orange. :-)
12
km
Distans
1:02:08
Tid
5:11
min/km
Snitt
138
Snittpuls
150
Maxpuls
178
Stegfrekvens
139
meter
Total stigning
(karta)
765
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Salming Miles
Total distans:
31:09:28
331 km
Gillas av
,
Mathias Johansson
,
Marcus Österberg HSK
,
Bergan
och
Mellanben
Träningspass från
Kommentarer
lite avundsjuk på att du får vara ute i solen.
Marcus Österberg HSK
| 12 februari 2019
Jädrit gött att jobba hemifrån med tämligen fria arbetstider. :-)
Erik "Tricky" Fries
| 12 februari 2019
annons
