Härlanda tjärn

Måndag 18 februari 2019 16:28

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Åter en rehabrunda i lagom tempo, nu med lätta skor och litet fortare. +5° och vårligt, fullmåne (kl 17).

3,47 km
Distans

20:54
Tid

6:01 min/km
Snitt

137
Snittpuls

157
Maxpuls

80 meter
Total stigning

Skor

Saucony Kinvara 8

Total distans:

37:44:58

375 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 januari 2026	3,45 km	25:24	7:22 m/km
18 maj 2025	3,52 km	22:34	6:25 m/km
27 mars 2025	4,09 km	27:45	6:47 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	127	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	139	12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	142	18:04	3,00 km
4	0,43 km	2:51	6:37	147	20:54	3,43 km

annons