Afferundan

Tisdag 19 februari 2019 18:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Robban i ett lite progressivt tempo.

10,05 km
Distans

53:37
Tid

5:20 min/km
Snitt

132
Snittpuls

168
Maxpuls

162
Stegfrekvens

202 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	109	6:32	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	115	12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	129	17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	134	23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	134	28:28	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	138	33:12	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	138	37:56	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	143	42:33	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	153	46:52	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	141	53:15	10,00 km
11	0,05 km	0:22	6:55	133	53:37	10,05 km

annons