Löpning

Fredag 15 februari 2019 18:25

Löpning - 90+ min bulk pass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,68 km
Distans

1:32:27
Tid

5:33 min/km
Snitt

163
Snittpuls

182
Maxpuls

170
Stegfrekvens

173 meter
Total stigning (karta)

117 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Adidas adizero sub 2

Total distans:

40:49:07

378 km

Garmin 935

Total distans:

375:47:09

9796 km

Gillas av

Tibor Karaszi

Kommentarer

Hehe, 4 sekunders tempo-diff på 3 senaste passen.

Tibor Karaszi | 18 februari 2019

hade inte sett det men jag tränar på att köra på känsla tills jag kommit i form igen.

Mathias Johansson | 18 februari 2019

Låter som bra strategi köra på känsla. Hoppas dumvad och knä skärpt till sig nu ;-)

Mellanben | 19 februari 2019

Tackar, funkar rätt bra nu men då slår jobbet till med dygnet runt problem. Går från incient till incident. Problemet med globala företag. Klockan är typ 00:48 nu och vår morgon har redan börjat I Japan sen blir det Europa vid 7 och USA vid 15 snåret:-)

Mathias Johansson | 20 februari 2019

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	139	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	149	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	156	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	151	21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	161	26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	172	32:37	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	167	38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	172	43:48	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	173	49:23	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	176	55:04	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	173	1:00:46	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	170	1:06:22	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	166	1:11:56	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	163	1:17:29	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	163	1:22:56	15,00 km
16	1,00 km	5:49	5:49	161	1:28:45	16,00 km
17	0,68 km	3:43	5:27	161	1:32:28	16,68 km

annons