239: Lillsjön

Lördag 23 februari 2019 09:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ganska bra i ryggen, men inte helt 100. Bortsett från det så ganska trött och sliten i benen av någon underlig anledning.

16,05 km
Distans

1:21:28
Tid

5:05 min/km
Snitt

168
Snittpuls

181
Maxpuls

170
Stegfrekvens

167 meter
Total stigning (karta)

103 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Nike Air Zoom Pegasus 35 sv...

Total distans:

55:19:58

617 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	142	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	164	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	165	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	169	20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	168	25:36	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	169	30:30	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	171	35:36	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	168	40:37	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	172	45:56	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	164	50:57	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	172	56:08	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	170	1:01:03	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	171	1:06:07	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	171	1:11:15	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	173	1:16:09	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	175	1:21:13	16,00 km
17	0,05 km	0:16	4:56	178	1:21:29	16,05 km

annons