236: 60 min distans

Tisdag 26 februari 2019 17:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,42 km
Distans

1:02:53
Tid

5:04 min/km
Snitt

168
Snittpuls

180
Maxpuls

170
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (karta)

94 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Nike Air Zoom Pegasus 35 bl...

Total distans:

124:16:59

1422 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2019	12,64 km	1:02:37	4:57 m/km
19 mars 2019	12,36 km	1:02:00	5:01 m/km
12 mars 2019	12,37 km	1:01:27	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	146	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	162	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	169	15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	168	20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	172	25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	169	30:20	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	173	35:24	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	172	40:19	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	172	45:19	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	170	50:26	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	167	55:38	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	171	1:00:41	12,00 km
13	0,42 km	2:13	5:14	175	1:02:54	12,42 km

annons