Hem, CS Kista

Onsdag 27 februari 2019 06:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Transportlöpning till Kista. Premiär för odubbat. Rejält halt i motionsspåret, men det är ju bara några hundra meter. Annars helt OK. En smula öm i foten, men inte direkt illa.

11,966 km
Distans

1:08:42
Tid

5:44 min/km
Snitt

140 meter
Total stigning

Gillas av

Mathias Johansson och Oldboy

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	139	6:05	1,00 km
2	1,00 km	7:06	7:06	147	13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	145	19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	150	25:27	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	153	31:01	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	148	36:22	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	144	41:29	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	146	47:00	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	150	52:38	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	147	58:12	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	150	1:03:41	11,00 km
12	0,97 km	5:01	5:10	147	1:08:42	11,97 km

annons