Löppass

Onsdag 27 februari 2019 12:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Springbuss hem från jobbet. Gick ju kurs denna vecka, och han var färdig kl 11! På en 3-dagars. Skumt. Bestämde mig för buss hem, dels för att det är kort tid sen jag sprang hit, och dels för öm fot.

2,19 km
Distans

12:47
Tid

5:50 min/km
Snitt

46 meter
Total stigning

Gilla passet

Kommentarer

Skum kurs! Önskar god bättring på foten!

Oldboy | 28 februari 2019

Tack! Hoppas på en akut överansträngning (om det finns nåt sånt) dvs några dagars vila hjälper.

Tibor Karaszi | 28 februari 2019

Jovisst finns det akut överansträngning! Det är bara om man missköter den som den blir långvarig.

Oldboy | 28 februari 2019

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	133	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	146	11:47	2,00 km
3	0,19 km	1:00	5:17	144	12:47	2,19 km

annons