6x1000 Västerås

Onsdag 27 februari 2019 19:26

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

I Westinghouse Arena. Ca en minut vila. Kändes riktigt bra idag! Farten runt 3.35 kändes kontrollerad och knän mm kändes bra. Kul!

11,8 km
Distans

50:46
Tid

4:18 min/km
Snitt

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	3,40 km	17:00	5:00 min/km
Repetition 1	1000 m	03:35	3:35 min/km
Repetition 2	1000 m	03:34	3:34 min/km
Repetition 3	1000 m	03:35	3:35 min/km
Repetition 4	1000 m	03:36	3:36 min/km
Repetition 5	1000 m	03:36	3:36 min/km
Repetition 6	1000 m	03:38	3:38 min/km
Nerjogg	2,40 km	12:12	5:05 min/km

annons