Fröslunda - Viggeby - banvallen

Torsdag 28 februari 2019 10:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt och fint pass tillsammans med Thomas. Soligt och en hel del blåst

20,72 km
Distans

2:02:51
Tid

5:56 min/km
Snitt

126
Snittpuls

147
Maxpuls

162
Stegfrekvens

215 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	112	6:17	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	120	12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	124	18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	127	24:01	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	129	29:54	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	125	35:43	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	128	41:37	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	127	47:30	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	133	53:28	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	124	1:00:07	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	117	1:06:13	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	125	1:12:16	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	128	1:18:07	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	128	1:23:45	14,00 km
15	1,00 km	5:55	5:55	127	1:29:40	15,00 km
16	1,00 km	6:08	6:08	133	1:35:48	16,00 km
17	1,00 km	5:42	5:42	125	1:41:30	17,00 km
18	1,00 km	5:42	5:42	124	1:47:12	18,00 km
19	1,00 km	5:44	5:44	123	1:52:56	19,00 km
20	1,00 km	5:48	5:48	136	1:58:45	20,00 km
21	0,72 km	4:07	5:41	131	2:02:51	20,72 km

annons