Löpning

Torsdag 21 februari 2019 17:22

Löpning - 90+ min i backe

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Up och ner för Keillers park medan dottern spelar fiol i orkestern. Tunga ben från förmiddagens 90 minutare.

14,5 km
Distans

1:31:32
Tid

6:19 min/km
Snitt

146
Snittpuls

167
Maxpuls

164
Stegfrekvens

329 meter
Total stigning (karta)

328 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Headlamp Petzl Nao

Total distans:

97:00:05

864 km

Inov-8 ALL TERRAIN PRO VEST...

Total distans:

120:43:19

1262 km

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Adidas adizero Boston 6

Total distans:

161:19:08

1341 km

Garmin 935

Total distans:

375:47:09

9796 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	139	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	158	12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	145	18:54	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	150	24:58	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	141	31:13	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	158	37:42	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	145	44:03	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	155	50:38	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	141	57:08	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	153	1:03:38	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	141	1:10:08	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	144	1:16:26	12,00 km
13	0,50 km	5:07	10:19	132	1:21:33	12,50 km

annons