Solna: ToR Hässelbystrand

Fredag 1 mars 2019 12:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första långpasset på 1.5 år, och det funkade bra. Både löpningen och dagen efter. :D

Dags att anmäla sig till varvet!!

21,28 km
Distans

2:12:43
Tid

6:14 min/km
Snitt

148
Snittpuls

170
Maxpuls

160
Stegfrekvens

208 meter
Total stigning (karta)

331 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 3 (2)

Total distans:

89:12:28

921 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	124	6:06	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	130	12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	138	18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	143	24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	143	31:01	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	146	37:18	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	146	43:39	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	147	50:02	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	147	56:28	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	150	1:02:59	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	147	1:09:32	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	151	1:15:49	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	148	1:21:53	13,00 km
14	1,00 km	6:06	6:06	153	1:27:59	14,00 km
15	1,00 km	6:08	6:08	152	1:34:07	15,00 km
16	1,00 km	6:13	6:13	153	1:40:20	16,00 km
17	1,00 km	6:04	6:04	155	1:46:25	17,00 km
18	1,00 km	5:58	5:58	156	1:52:23	18,00 km
19	1,00 km	6:17	6:17	157	1:58:39	19,00 km
20	1,00 km	6:05	6:05	158	2:04:44	20,00 km
21	1,00 km	6:16	6:16	162	2:11:00	21,00 km
22	0,28 km	1:43	6:04	157	2:12:44	21,28 km

annons