annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

ToR Karlberg - 1

Måndag 4 mars 2019 18:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,02 km
Distans

43:10
Tid

6:09 min/km
Snitt

143
Snittpuls

171
Maxpuls

156
Stegfrekvens

87 meter
Total stigning (karta)

174 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 3 (2)

Total distans:

89:12:28

921 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 september 2022	7,07 km	48:08	6:48 m/km
29 juli 2022	7,02 km	42:45	6:05 m/km
28 januari 2022	7,08 km	44:12	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	124	6:55	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	128	13:35	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	145	19:26	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	148	25:23	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	150	31:02	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	155	36:52	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	156	43:05	7,00 km
8	0,02 km	0:06	5:14	149	43:10	7,02 km

annons