Pontresina

Söndag 3 mars 2019 09:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt väder och höll nere tempot så det inte skulle bli allt för jobbigt när det gick uppför. Trevlig start på den lediga dagen.

13,77 km
Distans

1:07:56
Tid

4:56 min/km
Snitt

148
Snittpuls

166
Maxpuls

172
Stegfrekvens

223 meter
Total stigning (karta)

326 meter
Total stigning (klocka)

adidas Solar Drive

Total distans:

81:10:28

983 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	133	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	148	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	141	14:11	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	146	19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	138	23:53	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	145	28:52	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	152	34:20	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	158	39:19	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	153	44:20	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	152	49:28	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	156	54:38	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	151	59:33	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	150	1:04:14	13,00 km
14	0,77 km	3:43	4:48	153	1:07:56	13,77 km

annons