annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

Brogatan,Koppomvegen

Söndag 3 mars 2019 10:25

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

9,62 km
Distans

1:08:37
Tid

7:08 min/km
Snitt

173
Snittpuls

186
Maxpuls

170
Stegfrekvens

280 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Supernova

Total distans:

117:51:06

947 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	160	6:59	1,00 km
2	1,00 km	6:55	6:55	163	13:55	2,00 km
3	1,00 km	7:11	7:11	171	21:05	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	173	28:09	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	175	35:04	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	174	41:57	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	178	48:59	7,00 km
8	1,00 km	7:11	7:11	179	56:10	8,00 km
9	1,00 km	7:38	7:38	177	1:03:48	9,00 km
10	0,62 km	4:50	7:49	178	1:08:38	9,62 km

annons