annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Pettersson

1971 • Mjölby

Löpning 2019-03-04

Måndag 4 mars 2019 17:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

I regnställ och lera :)
Varmt blev det

7,82 km
Distans

45:00
Tid

5:45 min/km
Snitt

157
Snittpuls

181
Maxpuls

154
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Zealot ISO2

Total distans:

97:30:57

1115 km

Gilla passet

Gillas av Pia Danielsson, anders nilseryd och Mikael Knutsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	123	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	134	11:27	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	158	17:34	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	166	23:44	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	167	29:52	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	170	35:17	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	169	40:43	7,00 km
8	0,82 km	4:18	5:13	173	45:01	7,82 km

annons