Back och trappass

Måndag 4 mars 2019 17:45

Löpning - Back/Trappass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Galet jobbigt pass med full fart uppför Bengt Langs-trappan följt av tempo nerför Kinabacken. Trappa nummer 2 uppför dammtrappan, alla varvat med varannat steg...
5 grader och småregn.

1:13:00
Tid

148
Snittpuls

206
Maxpuls

148
Stegfrekvens

323 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	141	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	132	11:39	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	156	17:43	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	165	23:44	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	147	30:29	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	130	37:01	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	133	44:03	7,00 km
8	1,00 km	10:03	10:03	128	54:05	8,00 km
9	0,12 km	1:20	10:57	142	55:26	8,12 km
10	0,02 km	0:47	43:09	131	56:12	8,14 km
11	1,00 km	11:11	11:11	173	1:07:24	9,14 km
12	0,87 km	5:37	6:28	175	1:13:01	10,01 km

annons