Skogs och sjöslingan

Onsdag 6 mars 2019 08:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Stiglöpning, ganska tidigt eftersom jag var uppe i ottan och kollade loggarna efter en produktionssättning. Den gick bra, och så även springningen. drygt 2 min snabbare än i förrgår, som också gick bra! Kanske att jag var avslappnad i kroppen?

9,211 km
Distans

53:29
Tid

5:48 min/km
Snitt

123 meter
Total stigning

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	138	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	152	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	155	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	159	22:22	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	162	28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	160	33:58	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	162	40:16	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	165	46:39	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	164	52:19	9,00 km
10	0,25 km	1:10	4:43	161	53:29	9,25 km

annons