Skogs och sjöslingan

Måndag 4 mars 2019 08:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Stiglöpning ensam. Skönt att få springa på som jag vill. I stort sett inga känningar i mån vänsterfot lägre. Hoppas att jag är helt symptomfri på onsdag.

9,112 km
Distans

55:11
Tid

6:03 min/km
Snitt

122 meter
Total stigning

Gillas av

Mathias Johansson och Oldboy

Kommentarer

Heja!

Oldboy | 5 mars 2019

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	132	5:36	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	153	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	155	17:07	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	162	23:10	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	163	29:37	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	162	35:28	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	163	42:10	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	167	48:46	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	164	54:31	9,00 km
10	0,13 km	0:40	4:58	159	55:11	9,13 km

annons