Robba+Västerslätt

Lördag 9 mars 2019 14:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

moddigt första 3km o särskilt efter backenkyrkan.....
I övrigt bra plogat.

13,39 km
Distans

1:05:54
Tid

4:55 min/km
Snitt

151
Snittpuls

166
Maxpuls

174
Stegfrekvens

275 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Pyto3 BUGrip

Total distans:

112:37:13

1385 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 april 2014	13,10 km	1:00:01	4:35 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	130	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	147	9:41	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	154	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	155	20:55	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	152	25:47	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	151	30:37	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	150	35:17	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	153	39:58	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	156	44:37	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	153	49:23	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	151	54:11	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	151	59:03	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	153	1:03:56	13,00 km
14	0,39 km	1:59	5:04	155	1:05:55	13,39 km

annons