annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Sandström

1971 • UMEÅ

Västerslättsrundan "fel väg"

Söndag 10 mars 2019 16:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ändå mer modd än i går...

9,24 km
Distans

43:22
Tid

4:42 min/km
Snitt

154
Snittpuls

166
Maxpuls

174
Stegfrekvens

165 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Pyto3 BUGrip

Total distans:

112:37:13

1385 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 oktober 2024	9,06 km	42:36	4:42 m/km
30 augusti 2024	9,13 km	45:33	4:59 m/km
20 april 2022	9,16 km	48:02	5:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Jonas Köhler

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	134	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	148	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	153	14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	155	19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	156	23:47	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	156	28:21	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	158	33:10	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	160	37:49	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	159	42:23	9,00 km
10	0,24 km	1:00	4:16	163	43:23	9,24 km

annons