Swesum-Kolbäcksbron-Öhn

Onsdag 6 mars 2019 12:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes det var ett tag sedan med en "riktig" runda....några slag högre medelpuls än vanligt i samma jmf fart.

8,88 km
Distans

41:54
Tid

4:43 min/km
Snitt

158
Snittpuls

169
Maxpuls

172
Stegfrekvens

174 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Pyto3 BUGrip

Total distans:

112:37:13

1385 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 maj 2025	8,55 km	41:53	4:54 m/km
9 januari 2025	8,72 km	1:04:10	7:22 m/km
11 oktober 2024	9,04 km	42:55	4:45 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	139	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	152	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	156	14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	160	19:00	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	162	23:40	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	162	28:19	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	162	33:05	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	164	37:46	8,00 km
9	0,88 km	4:09	4:44	166	41:55	8,88 km

annons