annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Berlin: Tempelhof

Söndag 10 mars 2019 09:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite sol, några plusgrader och uppehåll!!

Bild uppladdad av Jonas Linder

9,21 km
Distans

52:54
Tid

5:45 min/km
Snitt

152
Snittpuls

169
Maxpuls

160
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (karta)

456 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 4 (1)

Total distans:

126:54:49

1302 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	150	6:06	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	150	12:37	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	148	17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	152	23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	158	28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	153	34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	155	40:07	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	154	45:54	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	152	51:38	9,00 km
10	0,21 km	1:17	6:09	154	52:55	9,21 km

annons