Löpning

Onsdag 13 mars 2019 07:24

Löpning - 90+ min bulk pass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gott morgonpass med några strides.

18,02 km
Distans

1:32:53
Tid

5:09 min/km
Snitt

149
Snittpuls

178
Maxpuls

174
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Nike vaporly 4% V1 Blue

Total distans:

110:46:13

1336 km

Garmin 935

Total distans:

375:47:09

9796 km

Att hinna med 18 km på morgonen är en bra början på dagen!

Oldboy | 13 mars 2019

Tackar, man får göra vad man kan för att få vardagen, jobb och familj att funka. Denna vecka har det gått rätt bra tycker jag.

Mathias Johansson | 14 mars 2019

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	121	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	139	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	141	17:04	3,00 km
4	0,92 km	5:07	5:34	142	22:11	3,92 km
5	1,00 km	3:59	3:59	157	26:10	4,92 km
6	1,00 km	5:32	5:32	152	31:42	5,92 km
7	0,99 km	5:25	5:30	141	37:07	6,91 km
8	1,00 km	3:59	3:59	159	41:06	7,91 km
9	1,00 km	5:30	5:30	155	46:37	8,91 km
10	1,00 km	5:33	5:33	148	52:10	9,91 km
11	1,00 km	5:32	5:32	146	57:41	10,91 km
12	0,97 km	5:23	5:31	145	1:03:04	11,88 km
13	1,00 km	3:58	3:58	165	1:07:02	12,88 km
14	1,00 km	5:31	5:31	156	1:12:33	13,88 km
15	1,00 km	5:35	5:35	150	1:18:08	14,88 km
16	1,00 km	3:58	3:58	167	1:22:06	15,88 km
17	1,00 km	5:04	5:04	163	1:27:10	16,88 km
18	1,00 km	5:02	5:02	159	1:32:13	17,88 km
19	0,14 km	0:41	4:55	159	1:32:53	18,02 km

annons