Över båda broarna

Torsdag 14 mars 2019 16:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stelt I början men benen kändes bättre efter hand. Blåst och lite regn även idag. Nu får våren och värmen gärna komma

14,75 km
Distans

1:11:14
Tid

4:50 min/km
Snitt

134
Snittpuls

153
Maxpuls

170
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (karta)

191 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam Zant...

Total distans:

59:08:56

726 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	117	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	123	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	128	14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	130	18:55	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	140	23:52	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	130	28:42	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	137	33:25	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	136	38:11	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	136	42:57	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	136	47:47	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	140	52:52	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	143	57:50	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	139	1:02:27	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	139	1:07:19	14,00 km
15	0,75 km	3:55	5:14	138	1:11:15	14,75 km

annons