annons

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Lilla Tjärnrundan

Fredag 15 mars 2019 17:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4,59 km
Distans

27:37
Tid

6:01 min/km
Snitt

148
Snittpuls

166
Maxpuls

162
Stegfrekvens

19 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug DTS3 M BUGrip 2018

Total distans:

92:49:49

843 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 februari 2026	4,57 km	32:35	7:08 m/km
28 december 2025	4,57 km	32:58	7:13 m/km
25 december 2025	4,57 km	33:14	7:16 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	128	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	149	12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	157	17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	158	23:55	4,00 km
5	0,59 km	3:42	6:17	152	27:37	4,59 km

annons