1974 • Salbohed

Längdåkning Kyrkspåret

Längdåkning - Klassiskt
Lite mer kuperat spår idag där man kunde använda benen lite mer än på gårdagens platta bana. Kändes bra!

16 mars 2019 - 10:26

22,86   km
Distans
1:48:46
Tid
4:45   min/km
Snitt
144
Snittpuls
185
Maxpuls
316   m
Total stigning (map)
304   m
Total stigning (clk)
Matshus Classic
Total distans: 130 km
Träningspass från 

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:355:3514700:05:351,00 km
21,00 km5:425:4217600:11:172,00 km
31,00 km5:135:1316600:16:303,00 km
41,00 km6:366:3616300:23:064,00 km
51,00 km5:105:1016300:28:165,00 km
61,00 km4:434:4316200:33:006,00 km
71,00 km5:075:0716100:38:077,00 km
81,00 km4:314:3114300:42:388,00 km
91,00 km2:222:2212200:45:009,00 km
101,00 km5:225:2213400:50:2210,00 km
111,00 km3:523:5212400:54:1311,00 km
121,00 km4:544:5413500:59:0712,00 km
131,00 km6:106:1014701:05:1713,00 km
141,00 km5:085:0814101:10:2514,00 km
151,00 km5:335:3314001:15:5815,00 km
161,00 km4:104:1013901:20:0816,00 km
171,00 km4:394:3913701:24:4717,00 km
181,00 km3:433:4313501:28:3018,00 km
191,00 km2:422:4213101:31:1219,00 km
201,00 km5:005:0013901:36:1220,00 km
211,00 km4:284:2812501:40:4021,00 km
221,00 km4:194:1911201:44:5922,00 km
230,86 km3:484:2411601:48:4722,86 km