Ursvik

Söndag 17 mars 2019 07:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

0 grader, snöblandat regn, isigt och lerigt. Inte värt risken att ta andra varvet.

10 km
Distans

54:35
Tid

5:28 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

520 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	136	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	140	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	136	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	140	22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	145	27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	155	33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	163	39:01	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	172	44:20	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	176	49:26	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	175	54:36	10,00 km
11	0,00 km	0:00	1:35	175	54:36	10,00 km

annons