Morgonjogg Norrköping

Fredag 15 mars 2019 06:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Konf med jobbet så passade på när det fanns en lucka.
Tyvärr rätt blött väder

8,1 km
Distans

40:37
Tid

5:01 min/km
Snitt

138
Snittpuls

152
Maxpuls

176
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

Nike Pegasus 35 Turbo (11)

Total distans:

56:02:55

687 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	130	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	139	10:34	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	131	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	139	20:40	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	134	25:35	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	138	30:21	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	147	35:44	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	143	40:08	8,00 km
9	0,10 km	0:30	4:54	150	40:38	8,10 km

annons