Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Mosås–Marieberg
Lördag 23 mars 2019 11:04
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
På besök hos ena systerdottern på väg hem från Stockholm. Fick sällskap av hennes dotter, 6 år, på cykel första loopen på tre kilometer. Sen en lite längre och snabbare sväng på egen hand. Soligt och ganska varmt men rejält blåsigt. Sista tre kilometerna hade jag vinden från hela Närkeslätten rätt emot...
12,11
km
Distans
1:01:41
Tid
5:06
min/km
Snitt
145
Snittpuls
160
Maxpuls
182
Stegfrekvens
80
meter
Total stigning
(karta)
145
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Salming Distance D6
Total distans:
111:11:23
1296 km
Gillas av
Birgit Friesjö
,
,
Patrik Matsson
,
Jens Sandahl
,
Mathias Johansson
,
Marcus Österberg HSK
,
Dan gustafsson
,
Anna-Karin Löfgren
och
Mellanben
Träningspass från
Kommentarer
Då var nog lill-tjejen glad :-) !
Birgit Friesjö | 24 mars 2019
Det var hon! :-)
Erik "Tricky" Fries
| 24 mars 2019
annons