Badet-nya ställverket-hamnen

Söndag 24 mars 2019 12:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,52 km
Distans

56:26
Tid

4:54 min/km
Snitt

148
Snittpuls

164
Maxpuls

156
Stegfrekvens

26 m
Total stigning (clk)

Skechers GoRun5

Total distans:

98:01:39

1137 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	119	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	132	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	145	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	146	19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	150	24:09	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	156	28:49	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	157	33:46	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	158	38:36	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	157	43:34	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	155	48:44	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	152	53:46	11,00 km
12	0,52 km	2:40	5:07	154	56:26	11,52 km